您的位置: 旅游网 > 时尚

提示女性用药膳补血应避开经期

发布时间:2019-09-13 05:13:22

  面色苍白、心悸失眠、手足麻木发凉 是很多白领女性天冷时的 通病 ,中医认为是血虚证,所以很多女性喜欢用药膳补血。但是,怎样补才适当?就此,日前采访了中山大学附属第二医院中医科副教授黄启辉。

  据他介绍:女性补血的常用中药有当归、熟地、何首乌、黄精、阿胶、白芍、川芎、枸杞子、鸡血藤、党参、黄芪等;选用的食物主要有羊肉、猪肉、牛肉、鸡、鸭等。药膳补血适用于血虚证所致的面色无华、神疲乏力、头昏眼花、心悸失眠、手足麻木发凉、月经失调等症状。

  但黄启辉提醒广大女性:上述药膳多属滋腻之品,有实热及痰湿中阻、外感发热者不可食用。在食用这类药膳时,最好有规律地分期进食;尤其值得注意的是,吃药膳补血应避开月经来潮时期,以免增加月经量。

宝宝绿色大便
8岁儿童口臭怎么办
小孩子不消化吃什么好
宝宝脾虚怎么办
猜你会喜欢的
猜你会喜欢的